Les Mills RPM 50 - Master Class (Fitness) en descarga directa

RPM - el ejercicio de alta intensidad en bicicleta en el pasillo, un nuevo enfoque, basado en conocimientos científicos a la bicicleta.
El entrenamiento de alta intensidad en bicicletas fijas traer efectos rápidos y tangibles, las emociones positivas y no se aburren con los tiempos! Eficacia de las RPM del programa es una combinación de la formación del sistema cardiovascular, fuerza muscular y la resistencia, la aceleración de la quema de grasa.
Algunos piensan que este ejercicio en una bicicleta estacionaria, que para muchos está en su casa en el balcón. ¡Pero no! Conveniente montar a caballo y bicicleta imponente en él no tiene nada que ver con el carril bici estacionaria, no se siente cómodo para el largo viaje. Lección dura 45-55 minutos. Todo este tiempo son "andar en bicicleta, sin detenerse por un momento, cambiar la intensidad (velocidad, peso) y la posición del cuerpo (sentado, de pie). Cuando la palanca de agregar pedales de resistencia, y ellos a su vez se vuelve más difícil. En tan sólo una sesión de entrenamiento quema hasta 900 calorías. Es apto para todos los niveles, pero físicamente, por supuesto, requiere una gran cantidad de estrés.